| Wersja 1 | Wersja 2 | |
|---|---|---|
| Śniadanie | 400 | 350 |
| Obiad | 500 | 400 |
| Przekąska | 150 | 150 |
| Kolacja | 450 | 300 |
Dzień 1 & 2
Śniadanie
Obiad
Makaron orzo z kurczakiem i szpinakiem
Przekąska
Pudding waniliowy
Kolacja
Labneh z pitą (doliczyc 100kcal)
Dzień 3 & 4
Śniadanie
Obiad
Pierś z kurczaka z frytkami i sałatką
Przekąska
Pudding waniliowy
Kolacja
Serek wiejski z warzywami
Dzień 5 & 6
Śniadanie
Obiad
Lasagna a la gyoza
Przekąska
Kolacja
Jajecznica