Chleb żytni Lidl 100g - 252kcal
Jajka 100g - 131kcal (1 sztuka - 60g - 79kcal)
Bułka śniadaniowa (gorąco polecam) 100g - 255kcal
Bekon 100g - 299kcal
Szynka z kurczaka 100g - 112kcal
Majonez light 100g - 338kcal
Sałata 100g - 16kcal
Pomidor 100g - 19kcal
400 350
Bułka śniadaniowa (gorąco polecam) 82g - 209kcal 0 :(
Chleb żytni Lidl 0 :( 70g (2 kromki) - 176kca
Jajka 60g (1 jajko) - 79kcal 60g (1 jajko) - 79kcal
Bekon 50g - 150kcal 0 :(
Szynka z kurczaka 0 :( 25g (2 plastry) - 28kcal
Majonez light 15g (1.5 łyżki) - 51kcal 15g (1.5 łyżki) - 51kcal
Sałata 0 :( 50g - 8kcal
Pomidor 100g - 19kcal 50g - 10kcal
Suma 508kcal 335kcal

Zakupy na dwa dni dla dwóch osób:

Pomidor 1 sztuka
Jajka 4 sztuk
Sałata/kiełki 1 sztuka
Szynka z kurczaka 1 opakowanie
Boczek 1 opakowanie
Bułka 2 sztuki
Chleb żytni lidl 1 bochenek