| Płatki owsiane | 100g - 364kcal |
|---|---|
| Mleko bez laktozy 1,5% | 100g - 44kcal |
| Gruszka | 100g - 58kcal |
| Cynamon | pomijalny |
| Miód | 100g - 340kcal |
| Płatki owsiane | 20g (2 łyżki) - 73kcal |
|---|---|
| Mleko bez laktozy 1,5% | 100g (pół szklanki) - 44kcal |
| Gruszka | 50g (pół sztuki) - 29kcal |
| Miód | 5g (łyżeczka) - 17kcal |
| Suma | 163kcal |
Zakupy na dwa dni dla dwóch osób:
| Płatki owsiane | 1 Paczka |
|---|---|
| Mleko bez laktozy 1,5% | 1 Karton |
| Gruszka | 2 sztuki |
| Cynamon | opcjonalny |
| Miód | opcjonalny |