- Jogurt naturalny można zamienić na jogurt grecki
| Jogurt naturalny | 100g - 60kcal |
|---|---|
| Nektarynka | 100g - 50kcal |
| 1 porcja | |
|---|---|
| Jogurt naturalny | 100g - 60kcal |
| Nektarynka | 140g - 70kcal |
| Suma | 130kcal |
Zakupy na dwa dni:
| Jogurt naturalny | 1 op - 400g |
|---|---|
| Nektarynki | 4 szt. |
| Jogurt naturalny | 100g - 60kcal |
|---|---|
| Nektarynka | 100g - 50kcal |
| 1 porcja | |
|---|---|
| Jogurt naturalny | 100g - 60kcal |
| Nektarynka | 140g - 70kcal |
| Suma | 130kcal |
| Jogurt naturalny | 1 op - 400g |
|---|---|
| Nektarynki | 4 szt. |