| Łosoś wędzony | 100g - 174kcal |
|---|---|
| Wasa | 100g - 358kcal |
| Bułka śniadaniowa (gorąco polecam) | 100g - 255kcal |
| Ser topiony (hochland) | 100g - 291kcal |
| Szynka z kurczaka | 100g - 112kcal |
| Mozarella light | 100g - 157kcal |
| Pomidor | 100g - 19kcal |
| Sałata masłowa | 100g - 19kcal |
| 400 | 300 | |
|---|---|---|
| Bułka śniadaniowa | 82g (1 sztuka) - 209kcal | 0 :( |
| Wasa | 0 :( | 4 sztuki - 124 kcal |
| Szynka z kurczaka | 25g (2 plasterki) - 28kcal | 25g (2 plasterki) - 28kcal |
| Mozarella light | 0 :( | 50g - 79kcal |
| Ser topiony (hochland) | 25g (trójkącik) - 73kcal | 0 :( |
| Pomidor | 50g - 10kcal | 50g - 10kcal |
| Sałata masłowa | 100g - 19kcal | 100g - 19kcal |
| Suma | 339kcal | 260kcal |
Zakupy na dwa dni dla dwóch osób:
| Szynka z kurczaka | 1 opakowanie |
|---|---|
| Bułka śniadaniowa | 2 sztuki |
| Wasa | 1/4 opakowania |
| Ser topiony (hochland) | 1 opakowanie |
| Pomidor | 1 sztuka |
| Sałata masłowa | 1 główka |